2018年6月2日土曜日

私がはまった食べ物 笑

普段はなるべく自炊にしているし食材は選ぶようにしています。

地産地消っていいですよね。

その土地の物を頂くと元気になれる気がします^^



リフレッシュで出かけた先のサービスエリアで買った地元野菜。


すごく立派な山芋。



半分にカットして良く洗って。

1センチ幅くらいにしてオリーブオイルで両面に焼き色がつくまで火を通します。

ちなみに皮は剥かずにそのままです。


塩胡椒して



小さじ1くらいのお醤油を入れて香りつけて


マヨネーズと鰹節をかけたら出来上がり!

これね、びっくりするくらい簡単で美味しいんです♡

自然の恵みを存分に頂けるって幸せ!

お酒のアテにもなるしご飯のおかずにもぴったりです。

すっかりはまって、飽きずにリピートして何回も作りました 笑

今晩の一品に是非どうぞ!

身体は食べた物で構築されます。幸せに美味しく頂いて身体の中から健康でありますように!


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TRXトレーニングサミット in Japan

【日時】2018年6月16日(土)9:00~18:00
【会場】ドームアスリートハウス有明
(〒135-0063 東京都江東区有明1-3-33⇒MAP
【参加費】21,600円(税込) 
募集人数】60名
継続教育単位 NSCA 0.7 JATI 3.0 取得可能

TRXトレーニングサミットは、世界に広がるTRXトレーナーコミュニティへの継続的な教育および情報の提供、そしてコミュニティの結束強化および活性化を目的とし、4年ほど前にアメリカで始まりました。

昨年には、香港、チェコ、デンマーク、フランス、ドバイなどでも、TRXトレーニングサミットが開催され、その輪は世界各地へと広がっています。

今回は、このTRXトレーニングサミットを日本語でお届けし、日本の皆様がTRXの最新情報と教育に触れる機会を創出するとともに、TRXインストラクターとの交流、TRXトレーニングコース修了者同士の交流ができる場を提供いたします。

このTRXトレーニングサミットを通じて、参加者は、ファンクショナルトレーニングの考え方、目的に応じたトレーニングのやり方、プログラム作成の仕方等を、講義と実践を通じて学ぶことができます。

お申し込みはこちらから!


皆様にお会いできるのを楽しみにしています!

mika×

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