2019年3月15日金曜日

心を奪われない

尊敬するある方と会った時の話。


心を奪われないでいる


ということ。


え?って思ったのだけど、詳しくはこういうこと。


自分に自信のない人はいつも人の評価ばかりを気にする。

今の発言はどうだったか?

メールやLINEの文章はどうだったか?

顔色ばかりが気になる。


その人がどう反応するのか?

そればかりに興味があるように見える

のだそうだ。




いつも評価されるために、いい反応を見る為だけに頑張ると自分を失う。

それは自分で考えることを放棄している事で自分で考えていないということ

確かにその通りで納得。

相手の顔色ばかり見て、言うことや行動までも変えてしまう。

自分はこう思う!というのは他においてしまって。

だから道からそれてしまって本題から外れてしまうんだよね。



心が自分に無い時、人は本質を考えられないし、相手の事を理解できない。



自分の思い通りにすることは、相手が自分の思い通りにしてくれることでは決してない。


だから、


恋でも仕事でも、心は自分のもとに必ず置いておくこと




これが出来ないのは心を奪われる事なんだって。



仕事の仲間でも恋人でも、相手の事を理解しようと思ったら、理解したいと思う自分の心がないと成立しない。


自分の理想を並べたり、経験値だけで話したら遠回りになる。

心はいつも自分の中心に、忠実に、だね。

分かり合えたとき、信頼が生まれるね。


そんな関係が構築できますように。

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  ~ ピラティス3月クラス募集のお知らせ ~





会場 :前橋フットワークステーション(詳細は予約後お知らせします)

時間 :月曜日(3月18・25日)19:30~20:30 
     ※15分前から会場に入れます。
費用 :1クラス@2160

申込み:お名前と希望日時を明記上,catreon1017☆yahoo.co.jpまで(☆→@) 
先着順です。48h以内に確定メールを送信します。

もしくはLINE@で!


※    駐車場は併設していませんので近隣をご利用くださいませ


3月は残り枠がわずかなのでお早めに!

初心者の方も大歓迎です!

mika×












 




 

極度乾燥に!

ここ数日のお天気に伴ってものすごいのが 花粉と乾燥

家の中では加湿器が全開で頑張ってるし、摂取する物も気を付けているけれど

やはりこの極度乾燥には対策が必要。

乾燥が気になるときにはこれおすすめ!





KIEHL’S ナイトモイスチャーマスク

これ、つけたまま寝れるマスクなのです。

たっぷり塗って、睡眠をしっかりとると次の日は肌がよみがえります♡

もうぷるっぷるです。やみつきになるくらいにね!

ものすごく乾燥している日はマスト。

肌を整えて肌の奥からふっくらさせてくれます。

乾燥すると、



細胞間脂質までもが少なくなって水分が失われて、そしてしわっぽくなっていくのですよ。

あぁぁ、おそろしい・・・・



乾燥で肌が荒れてしまったり踵がガサガサしてるのは残念極まりない。

心も身体も潤った状態でいたいですよね!

このマスク、私は年間通して使っています!



日々のケアが5年後10年後の自分を変えてくれるのです。



花粉が多い時は肌も荒れやすい時期なので、気になる方は是非~


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2019年3月13日水曜日

恋愛相談

生徒さんの年齢層がとても幅広くて、今のところ下は5歳、上は90歳!

振り返る事も学ぶ事も沢山あります^^

昨日は就職が決まった大学生のグループセッションで、セッションの後、私も空き時間があったので世間話をしていたらそのうち恋愛相談が 笑



あ、私の相談ではなく聞き役でしたよ 笑






付き合って2年になる彼がいるのだけど、浮気はされるし思い通りにならないと声を荒げるし、

一週間も10日も連絡ないのはざらで、月に一回くらいしか会わない。

だから空しいだけなので別れる宣言をしたら別れないの一点張りで謝ってきたけど

結局は同じ感じ・・・



だそうで。




どうしたらいいと思います?




これに対しての全員一致の答え。




やめた方がいいんじゃね?



ですよ。



だってさ、

いい大人が付き合ってる人ときちんと向き合えない時点でアウトでしょ?

おまけに浮気する人って誰にでもいい顔するし思わせぶりなこと言うし。



私の周りにもいたんですよ。

思わせぶりなこと言って実は結婚の約束してる彼女がいた!なんていうアンポンタンが 笑



男性でも女性でもそうだけど、大事な人の事はほったらかしにしない。

めちゃ仕事が忙しくて連絡が出来ないなら、そういう状況であることを言えばいいし、

音沙汰がないのは興味がないに近いんじゃないのかしらね?



アクションがないのは無関心と同じ とは良く言ったものです。



女性は同時進行が出来るけど男性は一つずつの進行しかできない。

そういうところを考慮したって、気にはかけるでしょ?

安定した関係性で信頼関係が構築できてるなら別だけど。


おまけに命令口調とか大きな声で怒鳴るとか、名前じゃなくて自分の事を おい! って呼ぶとか論外。


そんな奴は おクズ様 と呼ぶらしい  笑





本当に自分の事を思ってくれてる相手なら、同じ轍は踏まないはずだし行動が変わるはず。


という意見にまとまりました。


いい恋愛をすると身体も元気になる。

愛のある生活は豊かな時間と人生に彩りを増やすことになる。

恋愛がすべてではないけど、他の行動のエネルギーの源になるような豊かなものにするべきですね。

いい恋愛をしましょー。



もっとお互いを大事にしあえる、思いやれる人がいるはず!


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2019年3月12日火曜日

長く続く秘訣

私の担当するピラティスクラスの方は長い方で10年以上継続してくださっています。

クラスはピラティスのオーダーに沿って進めているので突飛していることは何ひとつとしてない。

忠実にクラスは構成しています 笑


ただ、なぜそんなに長続きするのか?


それは毎回テーマを決めているから。

同じ動きをしていても呼吸にフォーカスをおくのと骨盤におくのでは感じ方が違うし、

気づくことが必ずある。

参加してくださる方の気になる事とか、今話題になってることなどをピックアップしています。

その方が飽きないし、楽しさも変わってきます。

同じことをくり返すことは基本に戻ることでもあるので大切です。

自分の中でテーマを決めるのもいいですよ!お試しください~

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2019年3月8日金曜日

本当の自信 ~独り言~

本当の自信って、自分の心地よいゾーンから突出して何かに向かってトライしないと得ることが出来ないものであると私は思っています。

だからこそ、今の自分にとって当たり前の事を超えないと身につかない。

当たり前に出来ないことを出来るようにする。

練習や鍛錬。

その結果得られるもの。

そこから本当の自信になる。




だからこそ、大人になって確信となる自信を持つ人のことは信用できる。

トライする気持ちのある人って本当に強いんだなって思う。

見せかけの自信や傲慢さなんて別にどうだっていい。

自分の思い通りにする事と自信があることは全くの別物。

私も本当の自信をもって、強さを兼ね備えたいと思います。

気持ちの柔らかさも揃えて。


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2019年3月6日水曜日

デビューするまでの過程

新店オープンのスタッフ研修を担当させていただいています。

毎回毎回課題があって、決められた期間の中で膨大な量の覚える事と実技があります。

その為に周りにいる社長はじめ研修スタッフの皆さんの尽力には本当に頭が下がるし

私もその力添えが少しでもできればと思い担当させていただいています。

先日新人さんのデビューテストがかなり高評価だったとの報告をいただいて

私もテンションマックス!

デビューするまでの過程と取り組む姿勢、悩みながらも自分でかみ砕いてしっかりスキルにしている姿を見ているので

嬉し涙が出ました!

誰でも新人と呼ばれる時があるし、そういう時こそ先に道を進んでいる人が導いてあげないとと思います。

経験値の差があるのは当然だし、経験値が高い人が教えるのは当然。



私にも新人と呼ばれていた時があって(昔だけど)、その時にサポートしてくださった方々への恩は

後輩となるこれからIRやトレーナーになる方々へのサポートで返していこうと思っています。




担当させていただいた研修生のデビューテストの結果が良かったとの報告をいただいたので新たに卸そうと思います!

スタジオオリジナルのタンブラー。

大事に使いマス^^

今月も新たな研修生が待っているので私も頑張ります☆

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2019年3月5日火曜日

Short Trip

隙間時間で足を延ばして福井県へ。

行ったのはここ。



永平寺

ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンでも二つ星とされた、国内外から注目されるお寺です。

道元禅師(どうげんぜんじ)によって開かれた坐禅修行の道場で、曹洞宗の大本山です。

歴史ある建物すべてが厳かで美しいのですが特にここが素敵でした!




天井には230枚の日本画。

この中から鯉・栗鼠・唐獅子の書かれた5枚の絵を探すと願いが叶うのだそうですよ。

もちろん見つけてお願いしてきましたよ!笑



そして雲水さん(修行僧)の所作もすごく美しかったです。

永平寺では365日の生活すべてが修行だと言われていて、雲水は一畳ほどのスペースのなかで坐禅や食事・就寝など、日々の修行に励んでいるそうです。



ここは山門。

雲水が修行に入るときと終えた時だけ通ることが許される永平寺の玄関口。

” ここから先は厳しい修行の場であり、覚悟を決めて訪れた者のみ山門をくぐることが許される ”

という意味の言葉が記されています。



仕事においてもそうだけど、人と向き合う時は覚悟が必要ですね。

そんなことを思いました。



道元の教えを大講堂で映像で拝見しましたが、腑に落ちることが沢山ありました。

もう一度道元について学んでみようと思うくらい奥が深いですよ。

今度はもっとゆっくり行きたいな~。

そして一番の目的はこれ。


御朱印

着々と集めてマス^^


今年は時間を作っていろんな場所でいろんな風景や歴史、心で感じることをしていこうと思います!

お勧めの場所があったら教えてくださいね!

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