2018年6月19日火曜日

大丈夫でしたか?

日曜日は群馬で震度5弱。

そして昨日は大阪で震度6弱の地震。

皆様大丈夫でしたか?



日曜の地震直後、メッセンジャーやmail、LINEなどで安否確認の連絡をくださった方々、有難うございます!





地震はいつ来てもおかしくないと思っていないとですね。

備えあればなんとかですね。出かけるときにはバックの中にお水。

携帯用のモバイルバッテリー、ヒールで出かけるときには携帯用のフラットシューズは必須。

そして自宅の避難用のグッズ確認しなくちゃですね。!



不安な要素があると、気持ちも身体もぶれぶれになるのでこんな時こそ軸をしっかりもって過ごしましょう!


昨日のご褒美。



大好きな ままどおる!

みよこさん、ありがとうございます(*^。^*)



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  ~ ピラティス6月クラス募集のお知らせ ~









会場 :前橋市八千代町2-7-2八千代ビル2F

時間 :月曜日(6月25日)19:30~20:30 
     ※10分前から会場に入れます。
費用 :1クラス@2160

申込み:お名前と希望日時を明記上,catreon1017☆yahoo.co.jpまで(☆→@)

先着順です。48h以内に確定メールを送信します。


※    駐車場は併設していませんので近隣をご利用くださいませ



初心者の方も大歓迎です!



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RightPilatesAcademy養成コースのおしらせキャッ☆




世界最大級の人材総合企業マンパワーグループがピラティスインストラクターのキャリアアップ支援を開始いたします。

ファンクショナルピラティス資格発行事業と並行して、企業・クラブ・病院へリフォーマーピラティスの普及・発展を推進してまいります。


動ける身体でいるために、このピラティスメソッドはすごく有効です!


 
認定コース申し込み受け付け開始!

7月認定コース  7月21日(土)22日(日)
9月認定コース  9月29日(土)30日(日)私が担当です!
11月認定コース 11月17日(土)18日(日)

お申し込みはこちらから!



※分割払いも可能です!


いままでピラティスを学んだ方も、そしてこれから学びたい方にもおすすめです!


一緒に学んで動ける身体つくり、していきましょう(`∀´)

 
mika×

2018年6月18日月曜日

TRX Training Summit in Japan

土曜日はここに!







ドームアスリートハウス

TRX Japan開催のトレーニングサミットです。

 
 

TRXが提供する動きを良くすることをテーマにコースインストラクター中心にプレゼンしました!



コースでお会いした方はじめ沢山の方々がご参加くださいました!


アクティビティーあり



workoutありの盛り沢山な一日。



私も佐藤ITと一緒にHIITのセッションを担当!







佐藤ITのプレゼンははとてもわかりやすくて私も勉強になりました!



運動指導に携わる人たちがこうやって学ぶ機会が増えるのは素晴らしい事です!

今回来られなかった方も次回は是非!

皆で学びましょう♪


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  ~ ピラティス6月クラス募集のお知らせ ~









会場 :前橋市八千代町2-7-2八千代ビル2F

時間 :月曜日(6月18・25日)19:30~20:30 
     ※10分前から会場に入れます。
費用 :1クラス@2160

申込み:お名前と希望日時を明記上,catreon1017☆yahoo.co.jpまで(☆→@)

先着順です。48h以内に確定メールを送信します。


※    駐車場は併設していませんので近隣をご利用くださいませ



初心者の方も大歓迎です!



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一緒に学んで動ける身体つくり、していきましょう(`∀´)

 
mika×

2018年6月14日木曜日

おススメの本

解剖実習のアリゾナでご一緒した世界のTK こと近藤君の本!


新しい呼吸の教科書

普段無意識レベルでも行っているのが呼吸。

その呼吸にフォーカスを置いた画期的な書籍です。

近藤君は本当に頭が良くて学びの為ならどこへでも行くアグレッシブな人で

でもすごくウィットに富んだ会話もできる素敵なトレーナーです。

ピラティスやヨガでも呼吸のフォーカスを置きますよね?その呼吸について考える事ってあんまりなかったりしますよね?

すごく興味深い内容なので興味の有る方は是非!

超絶おススメな本ですよ!


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  ~ ピラティス6月クラス募集のお知らせ ~









会場 :前橋市八千代町2-7-2八千代ビル2F

時間 :月曜日(6月18・25日)19:30~20:30 
     ※10分前から会場に入れます。
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動ける身体でいるために、このピラティスメソッドはすごく有効です!


 
認定コース申し込み受け付け開始!

7月認定コース  7月21日(土)22日(日)
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11月認定コース 11月17日(土)18日(日)

お申し込みはこちらから!



※分割払いも可能です!


いままでピラティスを学んだ方も、そしてこれから学びたい方にもおすすめです!


一緒に学んで動ける身体つくり、していきましょう(`∀´)





 


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TRXトレーニングサミット in Japan

【日時】2018年6月16日(土)9:00~18:00
【会場】ドームアスリートハウス有明
(〒135-0063 東京都江東区有明1-3-33⇒MAP
【参加費】21,600円(税込) 
募集人数】60名
継続教育単位 NSCA 0.7 JATI 3.0 取得可能

TRXトレーニングサミットは、世界に広がるTRXトレーナーコミュニティへの継続的な教育および情報の提供、そしてコミュニティの結束強化および活性化を目的とし、4年ほど前にアメリカで始まりました。

昨年には、香港、チェコ、デンマーク、フランス、ドバイなどでも、TRXトレーニングサミットが開催され、その輪は世界各地へと広がっています。

今回は、このTRXトレーニングサミットを日本語でお届けし、日本の皆様がTRXの最新情報と教育に触れる機会を創出するとともに、TRXインストラクターとの交流、TRXトレーニングコース修了者同士の交流ができる場を提供いたします。

このTRXトレーニングサミットを通じて、参加者は、ファンクショナルトレーニングの考え方、目的に応じたトレーニングのやり方、プログラム作成の仕方等を、講義と実践を通じて学ぶことができます。

お申し込みはこちらから!


皆様にお会いできるのを楽しみにしています!

mika×

2018年6月13日水曜日

キャンセル待ちです♡

月曜夜のマットピラティスクラス。


ドロップインで参加できるスタイルでみんなで楽しく受けられるクラスです。

パワーサークルやボールなども使いながら、時にはペアになってピラティスしてます。

長い方はもう10年越えの生徒さんも!

長く続けていても毎回発見があるのがピラティス。

ここの所ありがたいことに満員御礼!



先日も団体様20名でのお申し込みがあったり!


今月開催予定のクラスはすでにキャンセル待ちになります。

当日キャンセルが出ることもありますのでご希望の方はお申し込み時の連絡先にお知らせメールをしますのであきらめずにお待ちくださいね♡

来月クラス開催日も間もなく告知しますのでご希望の方はエントリーしてください!

皆で楽しくピラティスして心も身体も健康になりましょう♪

お待ちしています♪

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  ~ ピラティス6月クラス募集のお知らせ ~









会場 :前橋市八千代町2-7-2八千代ビル2F

時間 :月曜日(6月18・25日)19:30~20:30 
     ※10分前から会場に入れます。
費用 :1クラス@2160

申込み:お名前と希望日時を明記上,catreon1017☆yahoo.co.jpまで(☆→@)

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※    駐車場は併設していませんので近隣をご利用くださいませ



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TRXトレーニングサミット in Japan

【日時】2018年6月16日(土)9:00~18:00
【会場】ドームアスリートハウス有明
(〒135-0063 東京都江東区有明1-3-33⇒MAP
【参加費】21,600円(税込) 
募集人数】60名
継続教育単位 NSCA 0.7 JATI 3.0 取得可能

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昨年には、香港、チェコ、デンマーク、フランス、ドバイなどでも、TRXトレーニングサミットが開催され、その輪は世界各地へと広がっています。

今回は、このTRXトレーニングサミットを日本語でお届けし、日本の皆様がTRXの最新情報と教育に触れる機会を創出するとともに、TRXインストラクターとの交流、TRXトレーニングコース修了者同士の交流ができる場を提供いたします。

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mika×

2018年6月12日火曜日

嬉しい報告♡

認定講師をさせて頂いているライトピラティスアカデミーで、

私がコースを担当した時の生徒さんから合格の報告を頂きました!


彼女は忙しいお仕事の中一生懸命練習して知識もスキルもあげていきました。

認定の為だけじゃなく、しっかり学ばれていて質問もすごく多くて私もフォローしていたのですごく嬉しい!

お礼に!といただきました♪


大好きなういろう!



インスタ映えするね 笑

Nさん、ありがとうございます♡


認定を取るためにセッション受けるのも大切なんだけど、

それが終わったらさっぱり練習にも来ない質問もない、自己流でやっちゃう人もたくさんいます。



大丈夫なのかな?って思います・・・・




常に学びは続きますからね。

私はいまだにチェック受けにセッション受けてますし勉強重ねてます!

ライトピラティスアカデミーは認定取った後も学ぶ環境が用意されています。

学びたい方は是非♡

認定取った後もフォロー完璧ですよ!





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7月認定コース  7月21日(土)22日(日)
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TRXトレーニングサミット in Japan

【日時】2018年6月16日(土)9:00~18:00
【会場】ドームアスリートハウス有明
(〒135-0063 東京都江東区有明1-3-33⇒MAP
【参加費】21,600円(税込) 
募集人数】60名
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2018年6月11日月曜日

盛岡へ!

週末は打ち合わせの後盛岡へ。








新幹線。こまちに乗るのは初かも!







あっという間に到着。

意外と近い!





空気が綺麗で景色もきれい。

出張先では朝、早起きして早朝のランorウォーキングをします。

その土地ならではの風景を少しでも楽しみたいから!





宿泊先の近くの川沿い。

薔薇がずらっと咲いていて朝露で輝いて綺麗でした^^


この日はチャグチャグ馬っこというお祭りの日だったのです!



八幡宮まで馬が練り歩くんだそうです!

丁度時間が重なって見られなかったのが残念・・・・・泣





今回も養成コース担当での出張です。




新しく導入されたクラブで。

即スキルになるようにわかりやすく、質問しやすいように状況を整える。

新しいことを学ぶって労力も集中力もいる事。

受けてよかったと思ってもらえるように私は私の全力を尽くします。


参加してくださった皆さんの熱意に頭が下がる思いです。

自らやる人は講習中の集中力が半端ない。

やらされてる人は居眠りしたりね。

居眠りさせないように興味を引き付けさせるのが講師側の努力です。

今回も皆さん最後まで頑張ってくださいました!

最後の盛り上がりがすごくてグループフォトを撮り忘れるという・・・・涙

楽しんで受けてもらえてよかった!

指導で生かしてくださっていたらいいなと思います。

おまけ。

お土産は・・・・


岩手の銘菓 かもめの玉子


ままどおると同じくらい大好き♡

これ、おいしいよね  笑


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TRXトレーニングサミット in Japan

【日時】2018年6月16日(土)9:00~18:00
【会場】ドームアスリートハウス有明
(〒135-0063 東京都江東区有明1-3-33⇒MAP
【参加費】21,600円(税込) 
募集人数】60名
継続教育単位 NSCA 0.7 JATI 3.0 取得可能

TRXトレーニングサミットは、世界に広がるTRXトレーナーコミュニティへの継続的な教育および情報の提供、そしてコミュニティの結束強化および活性化を目的とし、4年ほど前にアメリカで始まりました。

昨年には、香港、チェコ、デンマーク、フランス、ドバイなどでも、TRXトレーニングサミットが開催され、その輪は世界各地へと広がっています。

今回は、このTRXトレーニングサミットを日本語でお届けし、日本の皆様がTRXの最新情報と教育に触れる機会を創出するとともに、TRXインストラクターとの交流、TRXトレーニングコース修了者同士の交流ができる場を提供いたします。

このTRXトレーニングサミットを通じて、参加者は、ファンクショナルトレーニングの考え方、目的に応じたトレーニングのやり方、プログラム作成の仕方等を、講義と実践を通じて学ぶことができます。

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mika×

2018年6月7日木曜日

激レア!

今はパーソナルの仕事がメインでスタジオレッスンはほぼ皆無。

今日はお世話になってる大好きな先輩Yさんの代行で久しぶりにエアロビクスのレッスンします♡


他のクラブからもレギュラーレッスンで是非!とお願いされているのですが

スケジュールが合わずにお受けできずにいます。

なので激レアクラスです^^

お時間ある方は是非~

10:30~です!

おまけ。


レギュラークラスを週28本担当していたころの私。

今よりも髪が短い、そして若い!  笑







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【日時】2018年6月16日(土)9:00~18:00
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【参加費】21,600円(税込) 
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